हालसालै सरुवा रोगको रुपमा रहेको कन्जक्टिभाइटिस, जसलाई सामान्यतया गुलाबी आँखा भनिन्छ, आँखाको सेतो भाग र पलकको भित्री सतहलाई ढाक्ने पातलो, पारदर्शी तन्तुको सूजन हो। यो अवस्था भाइरल वा ब्याक्टेरियल संक्रमण, एलर्जी, र जलन सहित विभिन्न कारकहरु को कारण हुन सक्छ। यो अत्यधिक संक्रामक हो र एक वा दुबै आँखालाई असर गर्न सक्छ।
Conjunctivitis को लक्षणहरू:
रातोपन: आँखाको सेतो भाग गुलाबी वा रातो हुन्छ।
पानीको बहाव: आँखाले स्पष्ट, पानीको बहाव उत्पन्न गर्न सक्छ।
पिप वा डिस्चार्ज: ब्याक्टेरियल कन्जक्टिभाइटिसले पहेंलो वा हरियो स्राव हुन सक्छ।
एलर्जी: अक्सर एलर्जी कन्जन्क्टिवाइटिस संग सम्बन्धित।
सुन्निने: आँखा सुन्निने वा सुन्निएको हुन सक्छ।
ग्रिटी सनसनी: आँखामा केहि छ जस्तो महसुस।
प्रकाशको लागि संवेदनशीलता: आँखा प्रकाश (फोटोफोबिया) को लागी संवेदनशील हुन सक्छ।
Conjunctivitis को रोकथामका उपायहरु:
राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्: बारम्बार हात धुनुहोस्, विशेष गरी आँखा वा अनुहार छोएपछि।
तौलिया, आँखा मेकअप, वा कन्ट्याक्ट लेन्सहरू साझेदारी नगर्नुहोस्।
आँखा नछुने: आँखा रगड्न वा छुनबाट बच्नुहोस्, किनकि यसले संक्रमण फैलाउन सक्छ।
एलर्जी नियन्त्रण:ज्ञात एलर्जीहरूको जोखिमलाई कम गर्नुहोस् र सफा वातावरण राख्नुहोस्।
सम्पर्क लेन्स हेरचाह: कन्ट्याक्ट लेन्सका लागि उचित सरसफाइ र सरसफाई प्रक्रियाहरू पालना गर्नुहोस्।
उत्तेजित पदार्थबाट बच्नुहोस्:धुवाँ, रसायन र अन्य जलनबाट आँखालाई बचाउनुहोस्।
Conjunctivitis को लागि सावधानी:
अलगाव: यदि संक्रामक नेत्रश्लेष्मशोथ पत्ता लाग्यो भने, अरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्।
स्कुलबाट घरमै बस्नुहोस् वा स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले अनुमति नदिएसम्म काम गर्नुहोस्।
आँखा सुरक्षा: आँखालाई जलन र घामबाट जोगाउन बाहिर सनग्लास प्रयोग गर्नुहोस्।
मेकअप नगर्नुहोस्: संक्रमण निको नभएसम्म आँखाको मेकअप नगर्नुहोस्।
कीटाणुरहित: संक्रमित व्यक्तिको आँखाको डिस्चार्जसँग सम्पर्कमा आउने सतहहरूलाई सफा र कीटाणुरहित गर्नुहोस्।
पौडी खेल्ने नगर्नुहोस्: यदि तपाइँलाई संक्रमण फैलिनबाट रोक्नको लागि नेत्रश्लेष्म रोग छ भने पोखरीमा पौडी खेल्नबाट बच्नुहोस्
